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Bananen- Mango- Smoothie- Bowl
Smoothie Bowl mit Mango und Banane. Eine Banane, gefrorene Mango, ein wenig Naturjoghurt und geröstete Kokosflocken. Das ideale Frühstück in der Schüssel für einen gesunden Start in den Tag. Schnell, einfach, cremig, natürlich süß und total lecker.
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Basilikum-Pesto
Ein Rezept für klassisches Pesto mit Basilikum, bekannt auch als Pesto alla Genovese. Ideal für Pasta, Fleisch, Fisch, Pizza, Käse oder auch aufs Brot. Es geht so schnell und einfach.
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Beeren-Smoothie-Bowl
Ein fruchtiger, gut gekühlter Beeren-Smoothie in der Schale aus Waldfrüchten. Ein gesundes Powerfrühstück zum Löffeln, das wie ein Softeis schmeckt. Die fertige Bowl ist wunderbar erfrischend.
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Champignonsauce
Eine cremige, leckere Rahmsoße mit Champignons. Die Soße ist schnell und einfach gemacht und schmeckt hervorragend. Die Soße passt sehr gut zum Beispiel zu Nudeln, Kartoffeln, Kartoffelpuffer, Fleisch, schlesischen Kartoffelklößen oder Kohlrouladen.
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Erdbeer- Banane- Traube Smoothie
Ein wunderbarer, fruchtiger Smoothie ohne Zuckerzusatz aus Erdbeeren, Bananen und roten Trauben. Ein erfrischendes Sommer- und Herbstgetränk, das reich an Antioxidantien ist.
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Erdbeer-Banane-Orange-Smoothie
Sehr cremiger und fruchtiger Smoothie aus Erdbeeren, Bananen und Orangensaft. Man kann gefrorene Erdbeeren nehmen. Dann schmeckt der Smoothie gerade an heißen Sommertagen noch viel besser.
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Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Avocado
Grüner Smoothie mit Gemüse und Obst. Apfel, Spinat und Avocado liefern Nährstoffe. Die Banane versüßt den Smoothie und die Zitrone gibt ihm die angenehme Säure. Dazu kommt noch etwas Wasser um den Smoothie zu verdünnen. Lecker, gesund und sättigend.
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Johannisbeer-Pfirsich-Smoothie-Bowl
Diese lecker fruchtige Smoothie Bowl aus roten Johannisbeeren, frischen Pfirsichen und gefrorenen Bananen ist das perfekte, gesunde und vegane Frühstück oder leichtes Dessert.
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Knoblauchsoße
Ob beim Grillen zu Fleisch, Fisch, Gemüse, beim Raclette, zu kräftigem Käse, Ofenkartoffeln oder Pommes, zu Zucchini-Puffern, Kebab, Pizza oder als Dip oder Salatdressing, die Knoblauchsauce ist einfach vielseitig verwendbar. Diese Soße passt zu jedem...
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Mango- Ananas Smoothie
Gelbe Vitaminbombe mit Mango und Ananas. Cremig, fruchtig, leicht und von Natur aus süß genug.
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Mango- Ananas- Passionsfrucht- Smoothie
Ein cremiger, fruchtiger, gelber Smoothie mit süßer Ananas, mit saftiger Mango und Passionsfrüchten. Eine natürliche Quelle von Vitamin C.
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Mango- Erdbeer- Melonen- Smoothie
Ein herrlich erfrischender, fruchtiger Smoothie mit Mango, Melone und Erdbeeren. Außerhalb der Erdbeersaison kann man auf eingefrorene Erdbeeren zurückgreifen.
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Pfifferlingsoße
Pfifferlinge in einer cremigen, sahnigen Soße. Am besten passen Semmelknödel, Gnocchi, Bandnudeln aber auch Fleisch wie Schnitzel dazu. Die Soße kann aus frischen oder tiefgefrorenen Pfifferlingen zubereitet werden.
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Pflaumen- Trauben- Smoothie
Ein erfrischender und gesunder Smoothie mit Pflaumen und Trauben ohne Zucker. Im Smoothie ist nur die Süße der Früchte enthalten. Man braucht nur reife Pflaumen und Trauben. Wer mag, kann noch eine Banane dazu geben. Die Banane versüßt den Smoothie,...
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Pilzsoße
Leckere und einfache Pilzsoße mit Sahne. Die Soße schmeckt zu Kartoffelpuffer, Knödeln, Nudeln, Kartoffeln und gebratenem Fleisch.
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Rote Bete- Ananas Smoothie
Rote Vitaminbombe mit Ananas und Rote Bete.
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Sauce Hollandaise (Holländische)
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Schnelle Tomatensoße
Schnelle, einfache und cremige Tomatensoße aus passierten Tomaten oder Tomaten aus der Dose für Nudeln, Spätzle oder zum Fleisch.
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Schoko-Bananen-Erdnussbutter-Smoothie Bowl
Schoko-Bananen-Smoothie mit Erdnussbutter. Banane, Kakao und Erdnussbutter- eine unschlagbare Kombination, die unglaublich lecker schmeckt und den Appetit auf Süßes stillt. Diese Smoothie Bowl ist cremig, gesund, sättigend, zuckerfrei und schnell...
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Smoothie- Grundrezepte
Dieses Grundrezept für Smoothie ist perfekt, wenn es morgens mal schneller gehen muss. Dieser Smoothie ist gesund, sättigend, erfrischend und sehr lecker. Er schmeckt der ganzen Familie. Ich variiere nur die Früchte (die man zum Grundrezept dazugeben...
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